【老化を感じるとき】お久しぶりの尻もち

久しぶりに思いっきり転びました。尻もち。

右手で持っていた鍵をリュックにしまいながら左手でスマホにきたラインの返信をしつつ、考え事をしながら階段を降りていたら階段を踏み外してストン。左足首をグネっと捻った瞬間、左膝に爆弾を抱えている私は踏ん張ることを諦め、上手に転ぶことにシフト。幸い階段を滑り落ちたりはせずに一段で止まったけれど、結果、思いっきり尻もち。お肉がついていてよかったけど1日経った今日もまだ痛いの。。。

右手の鍵を手放して手すりをつかんでいれば防げたかもしれない（その前に歩きスマホをやめなさい）と思うと、自分の運動神経の衰えを感じずにはいられない。

数年前まではガチでスポーツに取り組んでいたけれど、今の仕事をきっかけに完全に身をひいてからほとんど運動をしていなかったので、衰えが加速しているような気さえする。目の下のクマも気になるし（関係ない）。

コロナ禍の店舗応援で通っていたピラティスが実はすごく自分に合っていたから機会があったらまたやりたいな、と思いつつ、今は通う余裕もなくて家でストレッチポールを使って軽い運動くらいしかできていないことも悩ましい。

とはいえ何もしないとどんどんと後退していく心と体。「今日が一番若い」「肉体が資本」を胸に、抗わなければ！うぅ。